Ingredienti
- 1 misurino di TOTAL WHEY Protein gusto che preferisci
- 150 g di albume
- 130 ml di acqua
- 10 g di cacao amaro
- dolcificante liquido (opzionale)
Preparazione
In un pentolino versa albume e acqua, imposta il fornello su un livello medio. Quando il composto si è addensato aggiungi cacao amaro, TOTAL Whey Protein, dolcificante (opzionale) e mescola fino a una completa amalgamazione. Versa il composto in contenitori e lascia riposare in frigorifero per almeno 4 ore.
Valori nutrizionali
Per porzione:
Calorie: 107 kcal
Proteine: 20 g
Carboidrati: 2,5 g
Grassi: 1,6 g
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